生活会有望穿秋水的等待

也会有始料不及的惊喜

保研上岸

是一场厚积薄发的“攻坚战”

前期勤勤恳恳的付出

换来终点处的累累硕果

我们本期采访到了7位推免成功的学长学姐们

让我们一起汲取

他们的成功经验吧~

东北大学

陈凯，男，被东北大学拟录取，中共党员，体育教育2002班副班长兼纪检委员，现任辅导员助理、张玉霞育人名师工作室主任、张店区酷乐石体育文化发展工作室负责人、山东明德企业管理咨询有限公司淄博分公司负责人、山东品一公关顾问有限公司总经理、临沂青云劳务有限公司总经理。

辅修汉语言文学为第二专业，以第一作者身份发表学术论文两篇，获批国家级实用新型专利一项。曾获437必赢会员中心“优秀学生”、“优秀学生干部”、“优秀共青团员”、“科技活动先进个人”、“爱心人士”等荣誉称号，学校一、二等奖学金，“科技活动单项奖”等奖学金。获得国家级大学生创新创业训练计划项目立项，省级大学生创新方法大赛二、三等奖、省级大学生创新创业训练计划项目优秀结项报告等。 

学习经验

对于大学生来说，学习仍是主要的部分，但不能仅限于书本知识，还应该把知识应用于实践，与社会接轨。在经过三年的大学生活后，我分享一下我的学习经验：

一、制定学习目标，培养好的学习习惯

无论做什么事都要有明确的目的，学习尤其如此。目的越明确，学习积极性就越高；目标越宏伟，为实现目标所付出的努力就越多，学习意志就应越坚强。

二、自觉、主动、独立地学习

大学学习生涯中，基本没有老师的约束，此时会有很大一部分同学迷失方向，过度放纵。如果把学习变成一种被别人压迫的行为，学习的动力就会减弱，久而久之就会产生厌倦感，失去学习兴趣。做任何事情，积极主动是取得成功的必要条件，学习也不例外。

三、勇于实践、大胆创新、敢于反驳

只有将所学知识应用到实际生活当中，去解决各种实际问题，才能检验所学知识的掌握程度，并能不断提高认识能力和智力水平，增强社会适应力。在实践中要大胆创新，不要怕出错，为自己积累宝贵的经验；在实践中要敢于反驳错误观点，有质疑敢于表达，说明你是一个善于思考的人，有理性判断的人，不是人云亦云的人。

总之，大学里的特点就是自己管理自己，一切依靠自己。只要我们每个人合理安排好自己的时间，找到适合的学习方法，都会取得令自己满意的成绩。

青春寄语

唯有积极作为、勇于担当的人，才能有更多的机会去做事；唯有开拓创新、善于作为的人，才能做成更多的事。

北京师范大学

秦飞翔，男，被北京师范大学拟录取，中共预备党员，体育教育2002班学生，曾任校学生会文体部负责人，院社联副主任，学习委员。

学习成绩优异，连续两年获得校一等奖学金、学习成绩单项奖学金，曾获437必赢会员中心“优秀学生”、“优秀学生干部”、“优秀共青团员”等荣誉称号。积极参加社会实践及各类创新创业大赛，所在团队获评校卓越服务实践团队，在校“互联网+”、“挑战杯”创新创业大赛中所在团队获得校级金奖、校级特等奖。现被推免至北京师范大学攻读硕士学位。

学习经验

保持清醒，莫醉沉沦。要清楚的知道自己想要什么，知晓达成目标所要经历的漫长路途，不可盲目跟风，适合自己的才是正确的，学习就要有学习的态度，哪怕是临时抱佛脚，也要思考怎样才能更好的抱的住，抱的稳，要有耐心，旅途中只有耐得住孤寂，才能抵达想要的终点。

青春寄语

有了梦就冲，别等最后一个人听反方向的钟。

东北大学

徐瑞珂，女，被东北大学拟录取，中共预备党员，体育教育2003班团支书， 现任辅导员助理，曾担任院文化部负责人。

学习努力，连续两年获得学校奖学金，曾获得“山东省优秀学生”，437必赢会员中心“优秀学生”、“优秀学生干部”、“优秀共青团员”等荣誉称号，刻苦钻研发表学术论文两篇，积极参加创新创业大赛，在校“互联网+”创新创业大赛获得金奖、银奖等。

学习经验

道阻且长，行则将至

首先要清晰规划自己的学业道路，寻找合适自己的学习生活节奏，探索自身的竞争优势，快速培养自我管理能力，打好英语基础，人生没有白走的路，全力以赴朝着自己的目标奔跑。

保研之路看似水到渠成，瓜熟蒂落，实则是三年努力的结果。对于平常每一学期的期末考试来说，考前突击应付考试并不是长远之计，我们也更需要注重平时课堂的积累，充分理解理论知识，稳中求进。

青春寄语

脚踏实地，你付出过的努力，就算在当时未见成效，但在未来的某个时刻总会显现。

北京体育大学

赵象曾，男，被北京体育大学拟录取，中共预备党员，运动训练2001班班长。 

学习成绩优异，连续两年获得学校奖学金、成绩单项奖，曾获437必赢会员中心”优秀学生”、“优秀学生干部”、“优秀共青团员”、“优秀共青团干部”等荣誉称号。以第一作者的身份发表学术论文两篇。积极参加各类创新创业大赛，获校第九届“互联网+”金奖、校第十八届“挑战杯”特等奖。积极参加社会实践活动，曾获校级社会实践报告一等奖。积极参加志愿服务活动，累计服务时长百余小时。

学习经验

1.绩点是首要的

前六学期要认真对待，上课仔细听讲，下课多背理论知识、多练技能，背了就要做到灵活运用，练了就要做到完美，做到每分必争。

2.英语是重要的

四级是一个优势，复试环节离不开英语自我介绍和英语问答。所以要提前打好基础，顺利面对。

3.科研是必要的

在保证学习的情况下，积极撰写论文和参加科创比赛来提高自己的能力。

青春寄语

你的拼搏从来不是为了感天动地，而是为了你自己取得实质性的进步。加油！

中国石油大学

冯姝琦，女，被中国石油大学拟录取，中共预备党员，运动训练2002班团支书。

学习成绩优异，获得学校奖学金、国家励志奖学金，曾获437必赢会员中心“优秀学生”、“优秀学生干部”、“优秀共青团干部”等荣誉称号。以第一作者身份发表学术论文一篇。积极参加各类创新创业大赛，在校“互联网+”创新创业大赛中主持项目获得校级铜奖，作为项目负责人在大学生创新创业训练计划项目中省立项优秀，曾获得、“大学生科技创新先进个人”荣誉称号。

学习经验

实施计划学习，每天都按定好的计划完成自己的学习任务，不轻易让任何的事情冲击了学习的需求。合理安排时间，一定要讲究效率，提高效率，事半功倍。基础不好，那就要更加的努力，不要为了一时的舒适，而放弃自己的前途。

青春寄语

有天赋而不奋斗的人，难以成功；没有天赋而终生奋斗的人，其前途是不可估量的。身为一名运动员，我们都清楚，天赋占据主要因素，而后天努力也是影响着我们的主要力量。学弟学妹们加油吧！不到最后一刻，就不要松懈，一切皆有可能。

上海体育大学

王梦娟，女，被上海体育大学拟录取，共青团员，运动2003班学生，曾任学生会办公室负责人，现任运动训练2003班纪检委员。

学习刻苦钻研，成绩优异排名位于专业第二，已过英语四级，连续两年获得学校一等奖学金，获得国家励志奖学金、义和车桥奖学金，曾获437必赢会员中心“优秀学生”荣誉称号。专业素质过硬，国家一级排球运动员，以第一作者发表学术论文三篇。积极参加各类社会实践活动，曾荣获437必赢会员中心“社会实践先进个人”、“优秀志愿者”荣誉称号。

学习经验

我认为课堂是获得知识的主要途径，上课要注意力集中，认真听老师教授的内容，认真思考老师提出的每一个问题，积极参与老师的提问，可以加深我们对知识的理解和记忆。课堂中PPT上所呈现的知识点有很多都是书本上没有的，我们要主动记笔记，以便之后的复习，好记性不如烂笔头。

专业技能方面一定不要偷懒，在课堂上要大胆去做练习，主动问老师动作细节。利用好课上的时间，特别是记住老师讲的动作要领，要严格按照老师说的标准去做。相对自己来说有难度的专业技能，课下一定要主动去练习，切记课下一定要多练习，只有多练习才可以顺利掌握技能，也可以跟自己的学习小伙伴相互帮助着练习。

课余时间多去图书馆、自习室，宿舍很容易分神，不要高估自己的定力，并且要有目的的学习，在开始学习之前，先想好今天要学习的内容，要完成的任务，而不是漫无目的学习。最后，一定不要放弃对英语的学习，无论推免还是考研，英语是非常重要的。

青春寄语

1、认识自己，规划未来

进入大学的第一件事，是开始思考未来自己想要成为什么样的人，以及过什么样的生活，并用剩下的时间为之努力奋斗。如果能尽早的意识到这个问题，并持续的思考和实践，你得偿所愿的概率更大，大学生活也会更有意义。

2、如果有目标，或者是想让自己大学丰富多彩，那就勇敢去做

光想不付诸实践的话，那么这些想法与目标只会成为你的负担，它让你越发的感到彷徨和迷茫，我试过，是真的。万事都是开头难，当踏出第一步的时候，或许你就会坚持下去了。

上海体育大学

薛晓彤，女，被上海体育大学拟录取，中共党员，运动2001班学生，曾任院学生会执行主席，现任运动训练2001班团支部书记、辅导员助理。

曾获得437必赢会员中心“优秀团干部”、“优秀学生”、“社会实践先进个人”等荣誉称号。获得学校一等奖学金。在志愿服务方面，多次参加核酸检测志愿服务工作，志愿服务岗、校园围墙守卫等志愿服务活动并评选为“最美抗疫志愿者”。在社会实践方面，带领2022年暑期社会实践精品团队，获得社会实践优秀服务团队，曾获优秀社会实践调研报告二等奖。累计获得校院级奖项二十余项。

学习经验

考研和保研要两手抓，要特别注重英语的学习，坚持每天积累英语单词，可以与同学之间相互监督学习，根据自己的作息合理安排学习时间，最好有一个适合自己的复习规划，充分利用自己闲暇的时间来学习。除此之外，我们还要摆正自己的心态，保持良好的心态，一切困难都能迎刃而解。

青春寄语

机会永远留给有准备的人，当你确定好了目标，尽早开始准备会让你有更加充足的时间。

心中有光

不负理想

愿你们在新的征程中乘风破浪

谱写出自己青春的乐章

也愿我们都能像他们一样

成为自己想要成为的模样